قصص الصحابة عن التقليل من الطعام

قصص الصحابة والتابعين في التقليل من الطعام

من هدي النبوة.. كيف كان الصيام مدرسة للزهد والقوة

"ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه."

حثَّ النبي -صلى الله عليه وسلم- على التقليل من الطعام فلا يملأ الإنسان معدته، فقال ﷺ: «المؤمن يأكل في معي واحد، والكافر يأكل في سبعة أمعاء». وهذا الأمر مستحب في كل الأيام، فكيف بظلال شهر رمضان؟ حيث يطمح المؤمن للقيام والعبادة والتقرب من الله بمزيد من النشاط.

رمضان هو شهر البركات، لذا كان أولى للمسلم فيه أن يقلل الطعام؛ ليجد في نفسه خفةً في الحركة وقدرةً أكبر على العبادة ومناجاة الخالق، فالتخمة تذهب الفطنة وتثقل الأركان عن الطاعات.

🍃 من روائع القصص: مائدة المهتدي

ذهب أبو العباس هاشم بن قاسم عند المهتدي في رمضان، ولمّا حان وقت الإفطار أحضر المهتدي طبقاً فيه رغيف وآنية فيها ملح وزيت وخل.

بدأ أبو العباس يأكل ببطء ظناً منه أن هذه مجرد مقبلات وأن الطعام الرئيسي لم يأتِ بعدْ، فتعجّب المهتدي من طريقة أكل ابن العباس وسأله إن كان صائماً، فأجاب ابن العباس بأنه صائم..

فأخبره المهتدي بصدق وزهد: "أن يأكل جيداً ممّا قدّمه له لأنه ليس عنده غير هذا الطعام". هكذا كان حال من أدركوا أن رمضان شهر لغذاء الروح لا لتخمة الأبدان.

مجلة ظلال الفكرة © 2026 - ركن الفقه والرقائق